Selbstbewusstsein statt Selbstzweifel durch Coaching
Im Laufe unserer Biographie entwickeln wir durch Lernen und Erfahrung ein Bewusstsein für unsere Talente und Eigenschaften. Wir machen ständig Erfahrungen, die unsere Ich-Stärke stützen und uns ein Urvertrauen in uns selbst und unsere engsten Beziehungen vermitteln.
Manchmal jedoch kann unser Selbstvertrauen sich durch negative Prägungen in frühen Phasen unserer Entwicklung nicht richtig entwickeln. Zum Beispiel wenn unsere Bezugspersonen uns nicht ausreichend bestärken und vertrauensvolle Bindungen nicht stattfinden. Dann fehlen uns Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein, wir sind stattdessen von Selbstzweifeln und Grübeleien geplagt.
Wie funktioniert Selbstbewusstsein Coaching in Hamburg?
Zunächst deckt Ihr Work and Life Coach in Hamburg mit Ihnen auf, wie Sie zu sich selbst stehen. Was denken Sie über sich? Wie schätzen Sie Ihre Fähigkeiten ein? Wo herrscht Leidensdruck und Selbstzweifel?
Dann überprüfen wir Ihre Einstellung auf Realität, um Selbstzweifel zu heilen. Ich helfe Ihnen, sich selbst neu zu betrachten und Ihre Stärken und Erfolge klarer zu erkennen. Wir versuchen im Coaching also, Ihre verzerrte Wahrnehmung über Ihr Selbstbewusstsein zu korrigieren. Ziel des Coachs ist, Ihre Ressourcen realistisch zu betrachten und auch zu Ihren Entwicklungsfeldern zu stehen.
Dazu kann es nötig sein, im Coaching Ihre Ansprüche an sich selbst zu relativieren, um Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Selbstvertrauen - sich selbst bewusst sein
Selbstvertrauen im Coaching bedeutet zunächst einmal, sich selbst zu vertrauen. Genauer, sich selbst bewusst zu werden. Denn oft ist unsere Fähigkeit, uns als Person aufmerksam in Gewahrsein zu halten, nicht allzu ausgeprägt. Warum ist das so?
Nun, wir lernen von klein an, uns zu vergleichen und unsere Leistungen zu bewerten. Wie gut habe ich dieses Bild gemalt, wie sind meine Noten in der Schule, wer kann am schnellsten in der Klasse rennen und so weiter. Natürlich gibt es unterschiedliche Ausprägungen von Merkmalen und Eigenschaften; wir nennen sie gewöhnlich Talente. Doch eine übersteigerte Orientierung auf die Erfolgssteigerung unserer Talente führt oft dazu, dass für uns nur noch das Ergebnis zählt und wir daran unseren Selbstwert festmachen.
Selbstvertrauen stärken Coaching in Hamburg nimmt den Fokus von der Leistung hin auf den Wert, den Sie als Mensch an sich besitzen. Sie lernen, Ihrem Wert an sich zu vertrauen, auf Ihre Entscheidungen zu vertrauen und sich selbst nicht länger in Frage zu stellen.