Mentraltraining in Hamburg - Ihr Weg in die Freiheit
Was ist Mentaltraining überhaupt?
Wir alle kennen Situation im Leben, bei denen wir unseren Gedanken keinen Glauben schenken wollen. Manchmal kommt es uns vor, als würde unser Geist fast schon gegen uns arbeiten. Wir werten uns ab, sind über die Maßen streng mit uns und behandeln uns schlechter als wir es je für einen guten Freund tun würden. Dann drohen Stress, Burnout oder chronische Krankheiten.
Mentales Training (oder auch Mentaltraining genannt) nutzt die Neuroplastizität des Gehirns, um eingetrampelte Gedankenpfade zu verlassen. Als Ihr Coach für Mentaltraining leite ich Sie an, neue Gedanken zu trainieren. Die Idee dahinter ist, neue Gedankenpfade zu Gedankenautobahnen auszubauen.
Mentaltraining leichtgemacht
Zunächst erklärt Ihnen Ihr Coach in Hamburg die nötigen neurobiologischen Grundlagen des Gehirn. Neuroedukation ist in diesem Zusammenhang wichtig, damit Sie die zugrunde liegenden Dynamiken Ihrer Gedanken und Wahrnehmung verstehen.
Sobald Ihnen diese Dynamik Ihres Geistes bewusst ist, klären wir im Coaching, welche Prioritäten Sie setzen möchten. Wir besprechen, wie ein realistisches Selbst- und Weltbild aussehen soll. Dann arbeiten wir uns Schritt für Schritt an Ihr Ziel heran.
Von Nein zu Ja durch Mentaltraining
Selbstverständlich kann Mentaltraining Sie nicht zum Millionär oder Supermodel werden lassen. Es geht immer um ein realistisches Bild Ihrer selbst oder der Welt, je nachdem welche Gedanken Sie immer wieder auf die schiefe Bahn bringen.
Mentaltraining eignet sich für alle erwachsenen und neurophysiologisch gesunden Menschen jeden Alters. Sie müssen nicht länger die Last Ihrer Gedanken ertragen, sondern kommen Schritt für Schritt hin zu mehr Zuversicht, gestärken Selbstvertrauen und mehr Gelassenheit!
Weiterführende Links zu Mentaltraining Hamburg
Siehe auch: Entscheidungen treffen - Vergangenheit loslassen