Ihr Life Coaching in Hamburg
Was ist Coaching?
Coaching ist ein strukturierter Prozess, der die Bearbeitung einer Problematik zum Thema hat. Anlässe können Lebenskrisen, berufliche Veränderungen oder sonstige Schwierigkeiten sein, die der Hilfesuchende ohne fremde Hilfe nicht gelöst bekommt. Lebenskrisen und persönliche Herausforderungen können jeden und jede betreffen. Ob Sie durch einen Verlust, eine Krankheit oder ein äußeres Ereignis Ihre bisherige Lebensführung nicht fortsetzen können, können dabei die Auslöser sein. Es drohen Burnout, Depression und psychosomatische Folgeschäden.
Ein Life Coaching in Hamburg hilft hierbei, die Situation mit Distanz zu betrachten und individuelle Lösungsansätze zu erarbeiten.
Ein Coach hilft mit verschiedenen Techniken und Interventionen bei der Lösung der Problematik.
Die typischen Phasen eines Coaching Prozesses sind
- Bestandsaufnahme und Zieldefinition
- Erstellung eines Coaching Plans
- Bearbeiten der Themen
- Abschluss, Fazit und Evaluation
Wie hilft ein Coach im Coaching?
Der Coach hilft durch verschiedene Interventionen im Gespräch bei der Bearbeitung der Problematik.
Dies können Visualisierungen sein, Imaginationsübungen und Kreativitätstechniken oder Interventionen aus der Kommunikations- und Entwicklungspsychologie.
Das Ziel im Coaching ist, im Klienten einen Erkenntnisprozess oder eine neue Sichtweise zu verankern, die seine Belastung reduziert.
Wie hilft Coaching in Hamburg?
Coaching und Life Coaching in Hamburg haben den Ansatz, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten. Das bedeutet, dass der Coach eine Haltung der Spiegelung einnimmt. Klienten sollen selbst auf die Lösung einer Problematik kommen. Der Coach leitet durch verschiedene Interventionen und Fragetechniken einen Erkenntnisprozess an.
Dabei kommt der Person des Coaches eine gewisse Bedeutung zu, da ein Coaching in Hamburg immer personengebunden ist und Lebensberatung leistet.
Siehe auch: Entscheidungen treffen - Ihr Work and Life Coach